Blog — iOS-Apps für Selbstkontrolle, Fokus, und Haushalt.
App zum Rauchen aufhören (kostenlos): Was wirklich hilft
Welche kostenlosen Apps zum Rauchstopp wirklich funktionieren — und warum die meisten zu komplex gebaut sind.
Alkohol stoppen: Eine App, die dich ehrlich begleitet
Trinkfrei werden ohne Predigten und ohne Online-Community. Was die deutsche App-Landschaft bietet — und was fehlt.
Apps zum Suchtfrei werden im Vergleich (DACH 2026)
I Am Sober, Quitzilla, Sober Time, Tage Ohne — ehrlicher Vergleich der wichtigsten Tracker für den deutschsprachigen Raum.
Pomodoro App auf Deutsch: Was eine gute Fokus-App ausmacht
25-Minuten-Sprints sind nur die halbe Miete. Welche Features wirklich beim Konzentrieren helfen — und welche nur Lärm sind.